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強い冷え(ラジオ小松)12月放送分収録

11月25日ラジオ小松スタジオで
12月放送分の収録があった。
内容は、「身体のエネルギーが不足し、ちょとした寒冷の刺激に反応し、10月ごろからストーブをつけたりします。日頃から、身体を温めると楽になるので、(冷たいものは嫌いで、)暖かいものばかり食べるタイプです。足がむくんだり、手足が冷え、体温が低くなりやすい。疲れやすく顔色も悪く、すぐに横になりたがるなどの症状が伴います。養生する点では、夜更かしや立ち仕事に気をつける。身体が冷える果物や生ものの食べ過ぎに気をつける。適したものは、玄米、棗、しょうが、麦芽糖の飴、甘酒がお勧めです。」などです。
毎週水曜日ラジオ小松、毎週金曜日は、3局ネットで14時~の放送です。
よかったら、聞いて下さい。11月22日013
最近、越村さんとの息もあって、楽しい番組になっています。
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