川岸先生のコラム冬に気を付けたい腎・陽ららでの漢方薬の話

冬に気を付けたい腎・陽ららでの漢方薬の話

１１月２９日水曜日２時より
陽ララ・介護施設連絡協議会が開催された。
私は、町内会の副会長として出席。
そのついでに、漢方薬のお話をしています。

冬は、腎という臓が、冷えにより負担がかかるので、温まる食品や、黒豆、黒ゴマなど黒い食べ物を
進んで食べてください。
寝不足や、お砂糖の取りすぎは注意しましょう・・・
の内容です。